大家好,今天我要介绍的是做家常菜菜谱大全不辣的有哪些,这个在做家常菜菜谱大全不辣的有哪些中让人无法忽视的存在。它的秘密,即将揭晓。

家常菜菜谱大全不辣一、清蒸鲈鱼材料:鲈鱼、葱、姜、红椒、盐、酱油、料酒、食用油1. 将鲈鱼去鳞、去内脏,洗净; 2. 在鱼身两面划几刀,抹上盐、少许酱油和料酒; 3. 将葱、姜切片,红椒切丝; 4. 将鲈鱼放入盘中,撒上葱姜红椒丝; 5. 将水烧开,上笼蒸7分钟; 6. 取出蒸好的鲈鱼,将盘中蒸出的汤汁倒掉不要; 7. 浇上蒸鱼豉油,放上葱丝; 8. 炒锅置火上烧热,放入适量食用油; 9. 待油热后倒入碗中,将热油浇在鲈鱼上即可。

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二、三色蔬菜汤材料:菜花100克,胡萝卜50克,鲜玉米笋50克,西兰花50克,盐适量。

做法:先将菜花切小块,胡萝卜切成薄片,玉米笋切段,西兰花切成小块备用。

将水烧开,将所有蔬菜一起放入锅中,煮沸后用小火煮15分钟左右。

等蔬菜煮熟后,加入盐调味即可。

这道菜不仅营养丰富,而且色彩鲜艳,非常适合孩子食用。

三、番茄炒蛋材料:番茄2个,鸡蛋3个,盐适量,糖适量。

做法:先将番茄洗净切成块状备用。

将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀备用。

锅中放油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,将炒好的鸡蛋盛出备用。

再在锅中放入少许油,将番茄块放入锅中翻炒均匀。

最后加入适量的盐和糖调味,将炒好的鸡蛋倒入锅中与番茄一起翻炒均匀即可。

这道菜简单易做,而且番茄和鸡蛋的营养价值都非常高。

四、素炒南瓜丝材料:南瓜1个(约200克),蒜头2瓣,盐适量。

做法:先将南瓜洗净去皮去囊,切成细丝备用。

将蒜头切成末备用。

锅中放油烧热,放入蒜末炒香。

然后将南瓜丝放入锅中翻炒均匀。

最后加入适量的盐调味即可。

这道素炒南瓜丝清淡爽口,非常适合搭配米饭食用。

五、蚝油生菜材料:生菜一颗,蚝油适量,蒜末适量,盐少许。

做法:先将生菜洗净备用。

锅中烧开水,加入少许盐和油,将生菜放入锅中焯水捞出沥干水分备用。

锅中留底油,放入蒜末炒香,加入蚝油和适量清水煮开。

将煮好的蚝油汁淋在生菜上即可。

这道蚝油生菜简单易做,口感清淡爽口,非常适合作为家常菜。

六、凉拌黄瓜材料:黄瓜一根(约200克),大蒜适量,生抽适量,香醋适量,盐少许,糖少许,辣椒油适量。

做法:先将黄瓜洗净切成细长条状备用。

大蒜切末备用。

将切好的黄瓜放入碗中,加入适量生抽、香醋、盐、糖和辣椒油拌匀。

最后撒上蒜末拌匀即可。

这道凉拌黄瓜清爽爽口,非常适合夏天食用。

这些家常菜谱不仅简单易做,而且不辣健康营养,非常适合日常饮食食用。

如果你想尝试新的家常菜谱,不妨参考这些不辣的菜谱来做出美味的家常菜肴。

好了,关于做家常菜菜谱大全不辣的有哪些的介绍就到这里。如果你觉得不错,不妨考虑一下,它可能会成为你生活中的小惊喜哦!