你知道吗？适合孩子的下饭菜不仅仅是一个适合孩子的下饭菜，它是一种生活态度。不信？继续看下去。
适合孩子的下饭菜随着天气变暖，孩子们的食欲可能不像冬天那么好了，今天就给家长们介绍几种适合孩子夏季吃的下饭菜，不但美味可口，而且营养价值高，开胃助消化，让您的孩子越吃越香。
肉末茄子茄子所含的主要成分是碳水化合物和蛋白质，但其中大部分是水分，此外还含有少量的维生素C。
茄子本身并不含丰富营养的维生素A和维生素E，但若搭配富含这两种维生素的食物，则可发挥协同作用，为孩子补充营养。
肉末茄子就是一种营养搭配合理的家常菜。
肉末搭配茄子，不但可以补充蛋白质，还可以为孩子补充钙质及其他营养素。
肉末茄子做法很简单：将茄子切成长条，用油炒软；然后加入肉末炒熟，加盐和味精调味即可。
如果孩子不喜欢吃茄子，可以将茄子压成泥，加入肉末做成丸子，这样孩子就会喜欢吃啦。
土豆烧牛肉土豆和牛肉都是孩子们喜欢的食物，将两者搭配在一起做成土豆烧牛肉，不但可以促进孩子的食欲，而且营养价值很高。
土豆烧牛肉不但可以提供丰富的蛋白质和钙质，而且富含铁质和其他营养素。
如果孩子不喜欢吃牛肉或土豆，可以做成牛肉土豆泥或牛肉土豆丸子等口味清淡的菜肴。
青椒炒蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。
青椒炒蛋是一道家常菜，做法简单营养丰富，非常适合孩子食用。
将青椒切成丝，打两个鸡蛋搅拌均匀，放入青椒丝一起炒熟即可。
如果孩子不喜欢吃青椒或鸡蛋，可以将两者搭配做成各种口味的菜肴。
西红柿炖牛腩西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素K，具有清热解毒的功效。
西红柿炖牛腩不但可以促进孩子的食欲，而且富含蛋白质和钙质。
牛腩炖好后可以将西红柿捞出来吃掉，这样也可以为孩子补充维生素C和其他营养素。
红烧带鱼带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。
红烧带鱼是一道家常菜，做法简单营养丰富。
将带鱼去内脏洗净切段后加入各种调料煮熟即可。
如果孩子不喜欢吃带鱼或鱼类食物，可以将带鱼做成带鱼泥或带鱼丸子等口感软嫩的菜肴。
凉拌海带丝海带富含碘、钙、铁、蛋白质等多种人体需要的矿物质及氨基酸等营养成分。
凉拌海带丝是一道非常适合孩子食用的凉菜。
海带丝切好之后用沸水焯一下，加入各种调料拌匀即可。
如果孩子不喜欢吃海带或凉菜，可以将海带做成海带汤或海带丸子等口味清淡的菜肴。
总之，适合孩子的下饭菜有很多种，家长可以根据孩子的口味和喜好选择合适的菜肴。
在制作菜肴时要注意少盐少油，不要给孩子吃过多的油腻和辛辣的食物。
同时要注意营养均衡，不要让孩子挑食偏食，这样才能保证孩子的健康成长。
文章到这里就结束了，但适合孩子的下饭菜的故事还在继续。如果你也想成为这个故事的一部分，那就赶紧行动吧！
