如果你对孩子吃的青菜做法大全有那么一点挑剔,孩子吃的青菜做法大全绝对能满足你。不信?让我们一探究竟。

孩子吃的青菜做法大全一、青菜炒鸡蛋材料:青菜、鸡蛋、盐、油做法:1. 青菜洗净切好备用,鸡蛋打散备用。

孩子吃的青菜做法大全,孩子吃的青菜做法大全视频  第1张

2. 锅中放油,倒入打好的鸡蛋,翻炒至鸡蛋凝固盛出。

3. 另起锅放油,倒入切好的青菜翻炒,加适量盐调味。

4. 倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。

二、青菜瘦肉粥材料:瘦肉、青菜、大米、盐、鸡精、胡椒粉、葱花做法:1. 大米提前泡好,瘦肉切片加盐腌制,青菜洗净切碎。

2. 锅中加水烧开之后下入大米煮至软烂,下入腌制的瘦肉片再次煮开。

3. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,出锅装碗,撒上葱花即可。

三、清炒时蔬(青菜、上海青等)材料:新鲜青菜适量、盐、油做法:1. 青菜洗净备用,锅中放水烧开,放入适量盐。

2. 放入青菜焯水,断生捞出沥干水分。

3. 锅中放油,放入青菜快速翻炒均匀,出锅装盘即可。

四、青菜鱼丸汤材料:鱼丸、青菜、豆腐、姜片、盐、胡椒粉、清水适量。

做法:1. 锅中放清水烧开,放入适量的盐将青菜焯水捞出沥干水分。

2. 锅中留油放入姜片爆香,放入适量的清水烧开。

3. 放入鱼丸和豆腐片用勺子轻轻搅拌一下。

4. 放入鱼丸后煮十五分钟左右再放入青菜煮沸。

5. 最后放入适量的盐和胡椒粉调味即可。

五、青菜豆腐肉沫汤面材料:青菜、豆腐、肉沫、面条、酱油、胡椒粉、盐适量。

做法:1. 锅中放清水烧开将面条下入锅中用筷子搅拌一下防止面条粘连。

2. 面条煮到七八成熟的时候放入肉沫和豆腐片。

3. 煮到面条和肉沫熟透的时候放入青菜和适量的盐和胡椒粉调味即可出锅。

4. 把汤浇在面条上即可食用。

六、蒜蓉炒青菜材料:青菜、蒜蓉、盐、油适量。

做法:1. 锅中放油烧热放入蒜蓉炒香。

2. 放入洗净的青菜快速翻炒均匀。

3. 最后加盐调味即可出锅。

七、青菜蒸饺(素馅)材料:饺子皮适量、青菜适量、粉丝适量、香菇适量、胡萝卜适量、葱姜末适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量。

做法:把所有食材剁碎,加盐和鸡精搅拌均匀即可。

用饺子皮包入馅料并捏成饺子形状上锅蒸熟即可食用。

简单又美味。

需要注意的是青菜一定要新鲜并做熟才能给孩子吃,以防孩子吃下不干净的蔬菜导致拉肚子等不良反应。

另外可以根据孩子的口味和喜好来调整不同的烹饪方式,让孩子更加喜欢吃青菜。

同时也要鼓励孩子多吃蔬菜,保持营养均衡的饮食对身体发育非常有益处。

以上就是孩子吃的青菜做法大全,希望能对您有所帮助!。

孩子吃的青菜做法大全不仅仅是一个产品,它是一种生活态度。如果你也想拥有这种态度,那就赶紧把它带回家吧!